HAY VIDA DESPUES DE LA JUBILACIÓN...

A los 27 me dijeron que tenía que tener 40 para se Gerente, por eso me daban cargo de Gerente pero me decían Jefa.
Cuando llegué a los 40 me dijeron que había cambiado todo, que estábamos en la década del 90 y ahora se era Gerente a los 30. O sea, me dijeron vieja.
Pero no me lo creí. Y me di cuenta que la vida laboral es corta pero en la primer profesión que se elige. Que la vida es tan larga que hay mas de una profesión y hay mas de un ida y vuelta laboral.
Por eso, hoy hay que pensar en la profesión en relación de dependencia pero también en el emprendimiento.
Me parece interesante dos notas de hoy en Clarín.
Una habla de ESTUDIAR DESPUES DE LOS 40: http://www.clarin.com/sociedad/tendencias/universitario-anos-desafio-actualiza-rejuvenece_0_447555371.html
Esto nos marca lo interesante de poder "volver a empezar" cuando antes se pensaba que estaba todo concluido. Mi madre tiene 96 años. Nacha Guevara, 70... Ninguna de las dos está mal jaja! Todo lo contrario... están extraordinariamente bien. Y ninguna parece la edad que tiene. Digamos que a los 40 quedan otros 40 años para vivir intensamente.
La otra nota es ACTIVOS DESPUES DE LOS 60: http://www.ieco.clarin.com/emprendedores/Activos-despues_0_223800028.html . Y habla de como los adultos pueden jugar y no solo reunirse para pensar en achaques o en reclamos a su pasado o su presente.
Los adultos están sanos, lúcidos y creativos... hay mucho por hacer y mucho por cambiar!!!

Cada vez mas cerca de los 100 años.

Antes una abuelo tenía 80 años.
Hoy un abuelo puede tener 104 años y no es el aviso del antiguo Magiclick.
La vida actual puede provocarnos un ACV  a los 40,  pero si sabemos cuidarnos, tambien nos permite llegar a edades impensadas hace 50 años atras.
Por eso, es esencial que los adultos mayores tengan actividades que les permitan seguir creciendo en su interior para conservar su exterior en el mejor estado hasta el final de su vida.
La creatividad, la danzaterapia y el yoga son importantes para lograrlo.
Ojalá los paises empiecen a trabajar en este sentido y la gente también.

FELIZ NAVIDAD!!!


"¿Qué es la Navidad? Es la ternura del pasado, el valor del presente y la esperanza del futuro. Es el deseo más sincero de que cada taza se rebose con bendiciones ricas y eternas, y de que cada camino nos lleve a la paz" (Agnes M. Pharo)


"La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de Navidad" (Calvin Coolidge)


"No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones" (Bill McKibben)

Camine, camine, camine....

Afirman que caminar ayuda a prevenir la demencia senil
Por TRADUCCION: SILVIA S. SIMONETTI - THE GUARDIAN. ESPECIAL

El historiador inglés George Macaulay Trevelyan escribió en 1913 que tenía dos médicos: “mi pierna izquierda y mi pierna derecha”. Ahora, un informe demuestra que la simple medicina de dar un paso después de otro es una defensa posible contra la demencia senil y el mal de Alzheimer.
Según un informe elaborado por neurólogos norteamericanos que siguieron de cerca a 300 voluntarios durante 13 años, el hábito de caminar protege al cerebro de la reducción y preserva la memoria en gente de la tercera edad.
El estudio confirmó pruebas anecdóticas con tests neurológicos en individuos libres de demencia de Pittsburgh, Estados Unidos, que aceptaron registrar sus caminatas. Autorizaron también que sus cerebros fueran monitoreados desde 1995. Los análisis realizados nueve años más tarde, seguidos por otra serie más realizada en 2008, mostraron que los que más caminaron habían reducido a la mitad el riesgo de sufrir problemas de memoria.
El estudio sugiere que 14,5 kilómetros por semana –o 72 cuadras de Pittsburgh para seguir los parámetros urbanos de los Estados Unidos– es la distancia óptima para un muy buen “ejercicio cerebral”.
Este trabajo científico, publicado en Neurology, la revista médica online de la Academia Norteamericana de Neurología, no descubrió ninguna ventaja adicional si se recorría un kilómetro más.
La primera ronda de escaneos mostró que quienes caminaban 14,5 kilómetros tenían cerebros más grandes que los que andaban menos. Después de otros cuatro años más, 116 voluntarios, o el 40% de la muestra, habían contraído algo de demencia o discapacidad cognitiva, con efectos un 50% más graves en aquellos que caminaban distancias cortas y en los que no caminaban.
“Nuestros resultados debieran alentar a la realización de pruebas bien diseñadas sobre la actividad física en adultos mayores como enfoque promisorio para evitar la demencia y el mal de Alzheimer” dijo el Dr. Kirk Erickson, de la Universidad de Pittsburgh, que dirigió este estudio.
Este trabajo, que contó con el apoyo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Estados Unidos, sigue a otros estudios médicos sobre los beneficios de la caminata.

Escribir es sano...

En un artículo de La Nación, hablan de los efectos de la escritura en la Salud.Desde Cre-In® y las diferentes técnicas de creatividad (que son todas escritas) podemos asegurar que es así. Por eso transcribimos esta nota que es muy interesante.
Pueden leerlo en http://gemorelaxcreativo.blogspot.com